Bonjour,
M'étant mise à MPF depuis 3 jours, avec l'objectif de surveiller mon alimentation, et de me mettre au sport ( 5 h de sport dans la semaine entre cardio et muscu) . Je mesure 1 m 68 pèse aujourd'hui à la pesée de ce matin , 62, 2 j'aimerais attendre les 55 kilos pour muscler et remonter à 57 kilos. (mais dans un second temps).
Je cherche dans ce forum à partager mes journées, avec des personnes qui comme moi surveille alimentation et font du sport, afin que l'on se motive ensemble, que l'on se soutienne dans les moments difficiles où la balance n'indique pas le poids que l'on souhaite, où la pizza a fini par mégarde dans notre estomac, tous ces petits moments qu'on les partage ensemble.
Bonne journée et bon courage
koralyee
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