Courge spaghetti !
C'est trop bon, tu fais cuire une courge spaghetti et tu la défais en filaments, puis tu mélanges avec de la sauce spaghetti et tu fais gratiner. C'est délicieux ! Je ne sais pas où tu habites, mais par chez nous, tu peux acheter de la sauce Commensal aux lentilles, elle est excellente, c'est l'option végétarienne Je préfère ça à un vrai spaghetti, et pourtant j'adooore les pâtes. Sérieusement c'est à essayer !
Un plat que je fais régulièrement julienne de courgettes avec des oignons revenus au wok sur feu vif pour que ca soit saisi et croquant en fin de cuisson un peu d'eau et 10 cl de crème soja de cuisine avec un peu de curry.
Voilà c'est vite fait et pas calorique.
Si c'est pour des grosse faim tu fait cuire avant du quinoa que tu rajoute en fin de cuisson mais dans ce cas il faut augmenter la quantité de crème soja (ça reste un repas a IG bas et ça cale ).
Bonne soirée et bon app'
margauult
Messages: 32
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Réponses
Bonne soirée et bon app'
Titi
Pour les autres, j'ai oublié de préciser que je suis végétarienne.
Désolé Margault ! Je suis cependant certain que tu trouveras l'aliment qui remplacera judicieusement le jambon. Bon app', Titi
C'est trop bon, tu fais cuire une courge spaghetti et tu la défais en filaments, puis tu mélanges avec de la sauce spaghetti et tu fais gratiner. C'est délicieux ! Je ne sais pas où tu habites, mais par chez nous, tu peux acheter de la sauce Commensal aux lentilles, elle est excellente, c'est l'option végétarienne
Voilà c'est vite fait et pas calorique.
Si c'est pour des grosse faim tu fait cuire avant du quinoa que tu rajoute en fin de cuisson mais dans ce cas il faut augmenter la quantité de crème soja (ça reste un repas a IG bas et ça cale ).
Bonne soirée et bon app'