Pour moi, rien de tel qu'un bonbon Ricola sans sucre, par exemple du Citron/Mélisse ou de la Réglisse. C'est peu calorique et ça ne contient que des polyols, donc pas de sucre. Et mes envies de sucré sont satisfaites....
Ton envie de sucré est liée à une activité , comme manger devant la télé ?
Moi j'avais tendance à grignotter devant une bonne série ou un bon film, une sorte de double plaisir. J'ai dônc remplacé le grignottage par autre chose... Pas très glamour .... Le tricot ! :laugh:
Hé oui ! Ca occupe les mains , tu te concentres un peu mais pas trop , de quoi suivre ton film. Et tu ne peux pas manger car tu as peur de salir ta laine avec du chocolat ou des morceaux de gâteaux .
Ca marche aussi avec la broderie, le canevas , le macramé .... Merde, nous voilà projetées un siècle en arrière ! :laugh:
Alors le soir devant la télé je te confirme que c'est horrible, une vraie torture, alors moi j'ai deux ou trois solution pour ma part:
- un grand verre d'eau et une cigarette (fumer tue)
-un grand verre d'eau et une pomme, en général sa me cale pas mal meme si évidemment je prefererai quelque chose de plus sympa
-aller se coucher, alors sa c'est ma méthode radicale, mais bon quand on est pas fatigué,on ne pense qu'a sa.
Réponses
Moi j'avais tendance à grignotter devant une bonne série ou un bon film, une sorte de double plaisir. J'ai dônc remplacé le grignottage par autre chose... Pas très glamour .... Le tricot ! :laugh:
Hé oui ! Ca occupe les mains , tu te concentres un peu mais pas trop , de quoi suivre ton film. Et tu ne peux pas manger car tu as peur de salir ta laine avec du chocolat ou des morceaux de gâteaux .
Ca marche aussi avec la broderie, le canevas , le macramé .... Merde, nous voilà projetées un siècle en arrière ! :laugh:
- un grand verre d'eau et une cigarette (fumer tue)
-un grand verre d'eau et une pomme, en général sa me cale pas mal meme si évidemment je prefererai quelque chose de plus sympa
-aller se coucher, alors sa c'est ma méthode radicale, mais bon quand on est pas fatigué,on ne pense qu'a sa.