Bonjour à tous,
je me suis joins il y a quelques jours. J'ai installé l'application MFP sur mon cell pour le "plaisir" et par curiosité. Lorsque j'ai entré mes consommations alimentaires cette journée là....oufff quel surprise de voir combien de calories je consommais.
Je dois dire que mon alimentation est pas super saine. Depuis plusieurs années mon poids demeure stable dans le sense que, certaines période je mange beaucoup moins mais c'est plutot le surplus de poids que j'ai accumulé au fil des années après avoir eu mes enfants.
Les enfants maintenant devenu adultes c'est maintenant le temps de mettre le focus sur moi. J'ai 87 lbs (39 kg) à perdre! Quel défis!!
À bientôt avec des nouvelles de mon progrès..
Zaabo
zaabo
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Réponses
je suis du Québec aussi ..en Estrie
Moi cela fait deux mois et je trouve cela vraiment bien
à force d'écrire tout ce que l'on mange on en prend vraiment conscience
Alors automatiquement on fait de bien meilleurs choix et les résultats
viennent avec ..tranquillement mais surement
Je suis de Longueuil et sur MFP depuis plus de 40 jours
Ce petit logiciel est un vrai bijou. Il nous permet de prendre conscience de notre alimentation et de faire les ajustements appropries.
Et comme le dit FleurCaptive avec cet outil et nos ajustements les resultats viennent automatiquement.
En plus ici on trouve un support des autres participants qui est tres apprecies.
Bonne route avec nous
MyfitnessPall est vraiment un bon outil !
Je t'envoie plein d'ondes positives, tu es sur la bonne voie !
Moi je suis de Val-d'or !