Salut
J ai recommencé le sport et revu mon alimentation
Jai perdu 11 kgs en 4 mois , à présent , je veux perdre encore 5 Kgs pour le prochain objectif.
Du coup , besoin de calculer mes kcal au plus juste , je suis arrivé ici
je faisais 83.3 kgs pour 1.68 , now je suis à 72 kgs encore des kgs en trop ^^
dvf1984
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Réponses
bravos pour ta perte de poids, je te souhaite d'arriver a ton objectif. ^^
Belle perte de poids alors bonne continuation :smooched: