Bonjour a tous,
Bon ca fait quand meme depuis fevrier que j'utilise fitnesspal et je me presente que maintenant (un peu timide lol).
Je fesais 1m80 et j'avais 92Kg en debut d'année et mon objectif est 80 Kg
Quand je l'aurais atteint ben je tenterais d'avoir 75 Kg.
Le pourquoi ? , ben pour ma moitié, pour moi , pour mes vetements.
J'utilise runstastic sit ups et je fais de la course a pied.
La j'en suis a 82 Kg il me reste 2 Kg a perdre mais ca devrait plus etre un probleme.
Je trouve que vous etes tous genials ici et que vous motivez vraiment.
A plus
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Merci et felicitations a toi aussi
Plein de courage pour la suite
Bravo