Bonjour à tous!
Nouvelle sur le site, j'ai surtout pour objectif de manger plus sainement et plus sérieusement ;-). La découverte du nombre de calories de certains aliments que j'avais l'habitude de manger m'a fait halluciner! bref, je cherche à perdre seulement 3 a 4 kilo, mais je fais surtout cela pour soutenir moralement mon copain qui lui fait un vrai régime!
J'espère rester longtemps, et ne pas lâcher, pour lui et pour moi aussi :-)
ikbruise
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Réponses
Ce sont surtout les derniers kg qui sont durs à perdre, à croire que ce sont eux qui tiennent le plus à nous :grumble:
Bonne route à ton copain et à toi dans votre aventure, vous trouverez ici des conseils, la veleur nutritive des aliments et une vraie communauté très présente pour nous soutenir !
Courage