Hello !
Alors, je suis ici, comme beaucoup de monde, parce que je souhaiterais perdre du poids...
Sauf que je me suis rendu compte que grâce à 5/6 kilos en plus, il y a une partie de mon corps que j'apprécie plus qu'avant et bien sûr d'autre moins... Jamais satisfaite la fille...
Donc, avec ce poids en plus, je remplis enfin mon bonnet B lol
Par contre j'ai pris entre le bas ventre et le milieu des cuisses, donc des fesses... et là c'est moins cool, j'étais déjà suffisamment volumineuse...
Ma question : Pensez-vous qu'il existe une ou des méthodes sportives pour affiner le bas de mon corps et du coup garder le haut comme il est avec une hygiène alimentaire correcte (je ne veux plus faire de régime draconien)? (suis déjà une adepte de la marche à pieds et quand je le peux je vais à la piscine)
A savoir et ça m'a été confirmé par ma diététicienne que je suis une barrique d'eau... alors même que je n'abuse ni du sel, ni des plats préparés, ni des boissons gazeuses... C'est comme ça, ça doit être héréditaire...
D'avance merci pour vos tuyaux
flofloO0212
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Réponses
les exercices pour les pecs ou autres vont "relever" un peu ta poitrine, la gonfler non impossible naturellement
Malheureusement, il n'existe aucun moyen de choisir à quel endroit on maigri !
Le gras partira où il veut, et pour ma part, il reste là ou j'aimerais qu'il parte ! Mes hanches c'est la merde* Par contre je garde les seins, ça c'est cool.
Comme dis Gotik, la muscu pour la poitrine peut améliorer l'aspect, mais pas de gros nénés si c'est vide.
Mais ça a ses limites, une petite poitrine restera petite...
du thé vert pour drainer le surplus d'eau
http://dreamshots.net/perfect-tits-11-photos/
C'est pas juste ! Mais ça a l'air souvent faux en fait !
comme dit paleolithique, une musculation bien menée peut aider.
des exercices comme la chaise vide, le squat ciblent le fessier les cuisses.
Ensuite completer avec des exercices pour les lombaires permet de mieux "creuser" le dos.
Nan en faite ma question c'était surtout si il y a des exercices qui fonctionnent mieux que d'autres, plus conseillés pour la partie basse du corps... J'ai conscience de mon corps et de ma morphologie, je m'interroge surtout sur la manière de l'affiner...
Voilà, je ne me suis pas bien exprimer je crois tout à l'heure... Merci d'être passé par ici
http://www.topsante.com/forme-et-bien-etre/forme/les-exercices-cibles/3-exercices-cibles-pour-affiner-le-bas-du-corps-43659
Mais en faisant des exercices, est-ce qu'on peut affiner plus que muscler ?!
réponse simple et rapide: On ne peut pas cibler la fonte locale des graisses...
malheureusement c'est ton corps qui décide... homogène? localisé cuisses? seins? ventre? c'est dans tes gènes.
Merci Beeman, c'est bien ce qui me semblait... C'était quand même beau de rêver
you're welcome!
il y a des choses et changement irrémédiables ou difficilement remédiables ...certaines choses sont ainsi... parfois l'erreur est définitive.
je ne dis pas que c'est ton cas bien sur!! j'ai connu une amie physiquement top avec des seins comme il faut, puis elle s'est laissé aller (au nez je dirais... 10kils). un jour elle a eu un déclic (a croire que je suis passé par la mdrrr), elle a tout perdu est est revenu a sa taille habituelle. sauf... les seins... ils étaient moins gros... (pas de grosses, pas de changement de pilule ou autre).
idem pour les hommes, et la j'ai pleins!!! d'exemples mdr! les poignées d'amour! zero au départ, prise de poids et poignées, puis régime et au final meme plus musclé et sec qu'avant la prise de poids mais des poignées plus marquées qu'avant.
meme histoire pour le petit bidon juste sous le nombril krkrkr.
ça peut partir mais il faut descendre plus bas que le niveau avant prise de poids.
Voila pour certains c'est comme ça, conclusion, je me laisse rien passer!!!! mdr!