Bonjour, je m'appelle Nana.
J'ai 31 ans et j'ai fait pas mal de yoyo entre 18 et 26 ans.
Puis j'ai réalisé qu'il fallait que je soigne mon rapport à la nourriture avant d'espérer modifier ma silhouette.
J'ai donc travaillé sur mon addiction alimentaire, mes habitudes de recourir à la nourriture à la moindre contrariété et mon manque de confiance en moi.
Aujourd'hui, un peu libérée de tout ça, j'entame un rééquilibrage alimentaire grace à myfitnessepal, en espérant prendre cette fois de bonnes habitudes, sur du long terme.
Je me sens un peu fragile dans cette démarche, comme si d'un coup j'allais régresser et vider mon frigo... Alors je me suis dit que ce serait sûrement plus facile en allant me balader sur ce forum.
J'aimerais perdre au minimum 20kg, pour retrouver la santé, peut être un peu plus pour me trouver jolie.
Voilà, bonjour à tout le monde :happy:
Mlle_Nana
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Réponses
Tu as déjà bien travailler d'après ce que tu écrit, penser à soigner son addiction à la nourriture, c'est déjà un pas de géant ! Bravo !