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Il faut commencer quelque part

marienoelcyrmarienoelcyr Messages: 2 Messages: 2
Bonjour à tous!

Je m'appelle Marie et je me joins à vous car il est temps pour moi de me débarrasser du surplus de poids que j'ai accumulé durant mes années de dépression. Ça fait plus de 50 livres (~25 kg) à perdre, alors j'aurai besoin de toute la motivation possible pour perdre tout ce poids définitivement. J'espère sincèrement que MFP pourra m'aider à atteindre mon objectif.

Réponses

  • Djobi08Djobi08 Messages: 18 Messages: 18
    Courage ! même objectif pour moi! on y arrivera ;)
  • pace6666pace6666 Messages: 42 Messages: 42
    Bienvenue Marie. MFP est très bon outil pour te fixer des objectifs et les réaliser. Prendre conscience de nos habitudes alimentaires, nos surplus, nos carrences, etc. Je te lance un défi, celui de tenir le journal quotidiennement pendant 1 mois et je te garanti que les résultats vont te surprendre!

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  • MiaaawliciousMiaaawlicious Messages: 55 Messages: 55
    Je pense que MFP va t'aider à réliser tes objectifs :) Le fait de tout noter, ça fait se rendre compte de ce qu'on mange réellement et on fait petit à petit de meilleurs choix, on réfléchit à ce qu'on mange :)
    Bienvenue, donc! :)
  • stephanie1988dylanemmastephanie1988dylanemma Messages: 242 Messages: 242
    bienvenue
  • seishinbyouseishinbyou Messages: 24 Messages: 24
    Bienvenue et tu vas y arriver :wink:
  • marienoelcyrmarienoelcyr Messages: 2 Messages: 2
    Merci à tous pour vos encouragements! Le premier mois sera sans doute le plus dur, mais je vais le prendre une journée à la fois.
  • savachansavachan Messages: 3 Messages: 3
    c'est exactement ce que je pense aussi, j'ai réalisé que je consommais trop de glucides ce qui m'empêchais de perdre du poids,,,là, j'ai l'heure juste!!!
  • Malilou55Malilou55 Messages: 71 Member Messages: 71 Member
    Bienvenue sur MFP, Marie! Depuis que je note ce que je mange, je me rends compte que je mangeais bien trop! (même si je mangeais quand même bien). Bon succès!
  • flofloO0212flofloO0212 Messages: 159 Messages: 159
    Bonjour Marie !

    Bienvenue sur MFP et pleins de courage pour ton objectif :)
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