Bijour tout le monde :bigsmile:
bon me rapprochant de mon objectif je reflechissais a un truc (ca m'arrive parfois oui :noway: )
quand ce sera terminé la stab et tout le tralala déjà d'une je vais m'ennuyer sans kilos a perdre....:bigsmile: mais surtout pour maintenir mon poids va bien falloir que je continue d'estimer ce que je mange, le calcul des calories est devenu systématique, j'ai même une ptite balance de poche dans mon sac a main :laugh: (fallait que je sache le poids du pain et du fromage a flunch :laugh: bon je me suis caché derriére le menu pour peser car je suis consciente que c'est tordu quand même....)
Pour vous dire quand je vois des gens avec un mc do ou un coca je peux pas m'empêcher de penser "aie 130 cal, 500 cal....etc..." On devient doué a force, on peut même estimer le poids de certains truc a vue d'oeil ( quand on en mange souvent et qu'on les a déjà pesé au moins une fois)
Bref envisagez vous de peser ce que vous manger "a vie" ?
qu'est ce que vous compter faire après ?
j'aime avoir le contrôle sur ce que je mange mais parfois ca va trop loin, quand je suis invitée je panique car je connais pas le menu,les quantités, les ingrédients,la méthode de cuisson.... donc y a plus grand chose de naturel tout est calculé alors attention a la notion de plaisir....
Gotikatse
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Réponses
Je pense que je jugerais à l'oeil toujours, tu le vois si tu as une assiette xxl qui déborde ou une assiette classique, normale, ou légère....donc tu sais bien si tu exagères ou pas.
Je continuerais à freiner les cochonneries et à privilégier des aliments sains. et surtout j'espère continuer le sport (j'y vais cet après midi avant de récupérer les petits à l'école).
Je pense que ça devrait suffir pour vivre sans devenir une accro du contrôle
Je pense comme vous qu'on est également en phase d'apprentissage des poids et nombre de calories, de la répartition d'un aliment etc. donc je pense que je continuerai à me peser mais pas à noter, dans un premier temps, et si je reprends alors je recommencerai, mais je pense pas qu'il faille s'enfermer là dedans (même si j'avoue que ce site et sa communauté son bien sympatiques).
Et pis t'inquiète, tu auras toujours de l'occupation avec ton homme et sa clope et ton petit loulou (d'ailleurs je te l'ai pas dit, mais je te déteste d'être aussi belle et de réussir à perdre aussi vite
Et du coup, plus d'ennemis à pourfendre, aucun agent subversif nulle part, j'étais diététiquement parlant au chômage technique.
Mais maintenant, j'ai des nouveaux ennemis, ils sont tenaces. Et je me nourris déjà comme je le fais au quotidien, je ne changerai donc rien, je pense.
Mais je ne pèse rien, je ne suis pas folle:bigsmile: :drinker: Puis, je m'en fiche de calories, comme je n'ai déjà dit:flowerforyou:
Ce n'est pas tous les jours ou tu va mangé chez quelqu'un donc considère les repas chez les autres comme un extra qui faut s'octroyer de temps en temps pour ne pas faire oublier a notre organisme que l'on peux manger des fois plus gars ou autre.
Dit pas sa elle va attrapé le melon après :laugh:
Pour l'instant je suis encore loin de mon objectif donc je ne me pose pas trop la question, mais j'avoue que j'ai le même réflexe que toi quand je vois les assiettes de mes collègues le midi (entre les oeufs blindés de mayo, les 3 louches de ketchup, les frites régulières et les desserts pâtisserie bien sucrés ... Ce midi encore, je me suis demandé si mon collègue avait une idée des calories qu'il ingérait par repas ^^ Je suis folle
Pour la petite histoire, je suis allée chez mes parents le week-end dernier, et ai découvert que mon papa adorait les petits cake aux fruits confis ou au sucre (ce sont des paquets avec des tout petits cakes qu'on mange en une ou deux bouchées, et il y a plusieurs variétés dans le sac).
Il s'est un peu fouttu de moi avec mon régime (tu verras papa, ce coup-ce je vais réussir) mais mon histoire de compter les calories l'a quand même travaillé puisque deux ou trois jours après mon départ il a calculé qu'il ingérait près de 2000 calories par jour juste avec ses petits cakes ! Depuis, il ne veut plus les voir à la maison ;-)
Pour en revenir au sujet initial, je pense que je suis "condamnée" à faire attention à ce que je mange pour toujours, vu que je reprends facilement du poids et que j'aime les aliments prohibés ;-)
Mais j'ai bien l'intention de continuer à m'accorder des petits plaisirs culinaires régulièrement
Tu sais je suis quelqu'un d extrême soit je fais rien sois je suis a fond dans un projet. J ai attendu 1ans pour m attaquer a mon surpoids car je savais que quand j allais m y mettre ca allait etre a 100%, que je laisserai rien passer... puis l important c est le résultat pas la durée au final mais j avoue avoir la chance d avoir un corps aussi receptif et une volonté de psychopathe quand j ai quelque chose en tête je lâche rien :bigsmile:
Et effectivement avec mon fumeur invétéré et ma pile duracell a la maison j ai de quoi faire... mais je pense que le prochain truc ce sera aussi la muscu ^^ Cosfy je vais te casser les dents plus tard tu mangera ton pain au chocolat mixé *mwaaa aaaa*
Bonne chance! Et bon courage, c'est si fragile un maintien (j'en ai raté plusieurs, mais je ne compte pas rater le prochain).
Et du coup sans que ce soit démentiel, je me met à stresser un poil.
Vu d’ici, je ne me voit pas passer le temps post-stabilisation a compter en permanence ou a continuer a noter.
« Théoriquement » mon MDB à l’objectif avoisinera les 1800kcl/j. Comment les tient-on lorsque durant des années on a réussi à faire enter plus de 3500kcal/j… ?
Gotikatse, je n’avais pas vu l’écueil.
Je sais pas