Bonjour à tous !

frankallumettee

Bonjour,

J'ai commencé il y a six semaines et les résultats sont déjà très positifs ! 7.7 Kilo de perdu.

De nouvelles habitudes alimentaires, un programme d'entrainement et de la course à peid !

Il reste encore du travail pour atteindre mon objectif, mais je suis plus positif que jamais ! Je vais l'atteindre. (Objectif : 18 Kilo)

leloulle

Bien joué ! C'est encourageant de perdre autant, ca donne envie de poursuivre sur cette lancée !

Chakaline

Bravo! belle perte! tu as l'air motivé, je suis sur que tu y arriveras !

frankallumettee

Merci, oui je suis très motivé, même si le rythme de perte ralentit, je m'y attendais. La route est encore longue, mais je sais que je vais l'atteindre

stephanie1988dylanemma

bravo et bienvenue

frankallumettee

Merci à tous, c'est bien gentil !

Cette semaine j'ai couru mon premier 5 KM. sans aucun arrêt moyenne de 6m7s au KM.

Le résultat en perte de poid a ralentit, avec l'entrainement je gagne un peu en masse musculaire. La perte nette est moins grande, mais le 5 de gras diminue de facon constante.