Bonjour,
je voudrais savoir qui fait de la Zumba pour déloger ses kilos.
Personnellement, j'ai commencé sur la Wii (zumba fitness Core) depuis 3 semaines et je leur en fait voir de toutes les couleurs.
Je les secoue dans tout les sens et je pense que c'est efficace parce que je me sens plus dynamique.
A l'origine, je suis allergique au sport mais je trouve la musique très entraînante.
Vous avez déjà testé la zumba?
Est ce que certaines d'entre vous ont perdu du poids grâce aux nouvelles consoles?
grassouilette
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Réponses
J'utilise personnellement la Zumba pour m'entraîner, puisque j'adore danser.
J'utilise présentement le dernier Zumba qui est sorti sur la Wii U, le zumba world tour, où on retrouve plusieurs styles de danse, en plus grand nombre que dans le premier zumba. J'adore!
Je ne peux pas dire si je vois une différence au niveau des kilos, puisque j'ai débuté il y a à peine 3-4 jours, mais je sens une différence au niveau de mon cardio. Des chansons qui, au début, m'essouflaient tellement, et bien maintenant je peux les compléter avec une plus grande résistance.
Ce qui aide, c'est d'avoir des amies qui aiment aussi danser sur de la zumba pour s'encourager! J'adore faire des mini-marathon entre copines. Malheureusement, j'ai peu d'amies qui aiment ça.
Mais ce n'est pas grave, on continue!
La même j'utilise régulièrement le "jeu" Zumba Fitness Core". J'essaie de faire tous les 2-3 jours un cours d'une heure + 1 vrai cours de zumba chaque semaine.
Le jeu est top, et ce sont vraiment les même pas qu'en cours !! Comme vous le dites, la musique est très entrainante c'est sympa.
Je n'ai pas perdu de poids mais je me suis tonifiée un peu.
Voilà
Du coup, je suis contente que ca ressemble a un vrai cours ^^
C'est vrai qu'on se sent quand même plus ferme et dynamique, mais j'espère aussi que ça fait perdre du poids.
Pour la part, j'ai acheté des poids (0,75kg) chez décathlo* que je met aux poignets quand je danse pour corser un peu le jeu.
Je vous propose qu'on se tienne au courant de nos résultats.
Perso j'y vais avec des copines et dans la soirée donc même avec mes monstres j'arrive à me trouver un peu de temps pour moi
Je suis d'accord pour se tenir au courant, mais je crois que ca va prendre plus qu'une semaine avant de voir un changement, surtout si ca tonifie, alors on prend de la masse musculaire ^_^
Pour les cours, je voulais aller en voir dans un gym près de chez moi. Je n'ai personne par contre qui veut m'accompagner par contre
J'ai acheté mes poids a décath. Environs 12€ je crois et tu peux les mettre aux poignets ou aux chevilles, mais moi ça me tire déjà dans les jambes sans, donc on verra plus tard pour les poids aux chevilles.