Nouvelle , beaucoup d'envie

Maryfitness27

Bonjour tout le monde !! Je veux perdre 8 kg , et une silhouette musclé ! J'ai peur de vite me décourager malheureusement --"

BabyCerise

Mais non mais non ! déjà tu es inscrite ici, c'est un joli pas ! ensuite tu écriras tout ce que tu manges et tout l'exercice que tu fais, puis tu te motiveras en étant active ici et très vite tu auras atteint ton objectif

Foresta30

N'oublie surtout pas qu'un muscle, c'est lourd donc attend toi à reprendre un peu de poids suite a ta perte de gras. mais ça va bien aller, on est la pour te soutenir.

Aieaylin

Salut!!
Mais non, si tu es reellement motivee, il n'y a pas de soucis.
Ce qu'il ne faut surtout pas faire c'est abandonne si tu fais un petit ecart....il ne faut pas se dire " Bon ba j'arrete tout, c'est foutu"
Non, il faut continuer...

On es la!!

peg_w

Tout est dit par les autres membres, courage, motivation et patience et tu verras les résultats

Maryfitness27

Merci tout le monde Je prend bien tout en note !!
Aujourd'hui a 17H , il me reste environ 810 calories , pour un seul diner , et jai fait bcp de sport auourdhui Donc je commence plutot pas mal !!!!!