Bonjour à tous
Je m'appelle Inès et j'ai 21 ans. je suis étudiante en biologie du vivant à Versailles et la je suis en stage dans un labo. Même si je vis à la maison familiale et que c'est encore maman qui fait la cuisine, je suis dois emmener mes plats pour manger le midi et le soir je rentre trop tard pour manger avec les autres du coup je choisi ce que je veut manger !!! Maintenant que j'ai le choix, je voudrais pas faire n'importe quoi et si je peut même faire un petit régime au passage sa vaut le coup.
Je voudrais perdre 4kg pour retrouver mon poids d'avant les "cafét étudiante". Je fais du sport 1h30 trois fois par semaine dans une salle (tapis, velo, elliptique muscu...)
j'espere vraiment y arriver et je vais me donner à fond pour sa!!!
TiteYukida
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Réponses
Il faut savoir que le sport muscle le corps, le muscle étant plus lourd que la graisse tu vas t'affiner mais peut être pas perdre de kilos. Plusieurs personnes pourront te le confirmer.
Mais courage et félicitations pour cette prise en main
Mais merci de vos reponses
Prendre la décision d'une "remise en forme" demande du courage.
Le sport t'aidera beaucoup surtout que tu n'a pas beaucoup à perdre mais une fois commencé on y prend goût et au final ça paye alors courage à toi et n'hésite pas à venir parler si tu a besoin d'être reboostée
Bises