Bonjour je suis une nouvelle depuis Lundi
Je suis une femme de 36 ans j ai décidée de me prendre en mais vla deux ans j avais commencer a perdre du poids j'avais réussie à perdre 40 lbs mais la motivation ma lâcher et la j'ai repris le 40 lbs + 3 de surplus et la j'ai dit sa suffit alors j ai recommencer a faire de l'exercice et mieux manger et compter mes calories avec myfitnesspal je pèse présentement 267 lbs et j'aimerais perdre 60 lbs dans mon année je crois que c est faisable mais pour commencer je voudrais avoir perdue 10 lbs d'ici la fin février alors c est partie pour moi
))) go go go je suis capable
vivie77
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Réponses
Bienvenue et bonne chance. De tout cœur avec toi!
Prends conscience que tes kilos tu ne les as pas pris en 1 mois et du coup tu ne les perdra pas en 1 mois.
Prends ton temps et on est tous ici pour se soutenir les uns les autres
Courage