Bonjour,
Un objectif simple, perdre quelques kilos (une quinzaine) mais surtout perdre la ceinture abdominale.
Sportif, je pense que le plus difficile sera du côté alimentaire...
Au plaisir et ouvert à toutes aides pour ce qui est exercices aidant à mon objectif.
Bye
ChrysD27
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Réponses
Pour moi aussi le plus difficile c'est l'alimentation... et c'est bien à cause de ça que la graisse s'accumule autour de la ceinture abdominale !
Bon courage pour tes objectifs, note tout ce que tu manges le plus sincèrement possible et au fil du temps tu verras ce qu'il faudra changer
Comme le dis BabyCerise le plus dur est de perdre ces kilos à la ceinture abdominale puisque ça reflette la "mal-bouffe" et donc la graisse stocké au niveau de l'estomac.
mais courage ne te mets pas la pression prends le temps de les perdre ces kilos !