Bonjour, aprés 2 grossesses +12 kg pas perdus , arrêt du tabac en mai + 8 kg , les fêtes + 2kg
la STOP ...REGIME !! 20 kg mini a perde grrr
Je cherche des personnes motivées pour le faire avec moi parce que toute seule bof bof la motivation
merci à tous
bonne soirée:happy:
charjaso1219
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Réponses
Bonne chance et décourage toi pas .
On ne lache pas
ici tu trouveras la motivation et de l'aide courage pour ton objectif
Si tu es toujours dans le secteur, je suis ici aussi à cause d'une prise de poids après arrêt du tabac...
J'ai arrêté le 15 juin 2013 et j'en suis à 5kg... Bon je me bouge, je cours 3 fois et vais à la piscine 1 fois par semaine... mais bon je n'ai pas pris que du muscle hein ?! Parce que malheureusement le sport m'ouvre la faim...
Donc me voici fin prête à les reperdre en surveillant mon apport calorique...
Bon courage pour atteindre ton but