Bonjour a toutes et à tous!!
je m'appelle Lina, j'ai 33 ans et cela fait 6 mois que j'ai commencé un régime suivi par un nutritionniste. j'ai déjà perdu 13 kilos et tout allait bien jusqu'au moment où un problème de dos m'a mise en arrêt maladie depuis 3 mois... et bien sur, sans sport et sans travail, c'est bien plus difficile de perdre du poids et du coup j'ai repris 5 kilos.
Autant vous dire que je le vis mal même si mon nutritionniste est compréhensif et m'a conseillé de réduire un peu mon apport en glucides et augmenter mon apport en protéines tant que je ne reprendrais pas le sport et le travail. mais ça ne change pas grand chose alors voilà pourquoi je m’inscris sur "myfitnesspal". j'aimerais grâce à ce site réussir a mieux gérer mon apport en calories, et pourquoi pas être soutenue et soutenir des personnes qui, comme moi, cherche à reprendre le contrôle de leur corps.
depuis 2 jours seulement je peux reprendre la marche et j'espere reprendre cette bonne habitude que j'avais et qui m'aidait beaucoup.
en tout cas je vous souhaite a tous d'y arriver !! bonne journée!!
cedlina
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Réponses
J'espère que tu vas vite te rétablir et pouvoir reprendre le sport !
en tout cas je te souhaite d'atteindre tes objectifs!
Bonjour Lina, et Bienvenue!
Je pense que ce site t'aidera, car en effet c'est ton apport en calories qui est supérieur à tes dépenses.
Donc en t'aidant de la base alimentaire tu devrais mieux pouvoir doser
Courage!
j'espère que ton dos ira de mieux en mieux.
Soit la bienvenue et bon courage à toi ...relève ce défit et ne lâche rien !!!