Bonjour à tous, je suis une femme de 43 ans de Normandie.
On me dit hyperactive, je n'arrête jamais du matin au soir.
Je teste l'application pour compter mes calories au quotidien et me faire une idée un peu sur le sujet (calories ingérées/calories dépensées), couplé à du fitness et du cardio.
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asticobullette
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Réponses
Tu verras, cette application est vraiment géniale.
Bises
En suivant les indications en pourcentage des nutriments à manger de MFP ou en suivant une méthode particulière (régime Dukan , cohen, WW, etc....)?
Pour ma part j'ai perdu quelques kilos en limitant mon apport en calorique. J'apprends à manger mieux et à me rendre compte de ce qui est calorique ou non. Je n'en suis pas encore à suivre les nutriments, c'est trop compliqué à ajuster pour moi!
Ayant testé le régime Dukan il y a des années je le déconseille fortement...
Bon courage à toi!
Bienvenue parmi nous!
N'hésites pas à demander conseils si nécessaire
A+
pour ma part, je suis anti régime. je n'en ai jamais fais et j'espère n'avoir jamais à en faire.
Je contrôle juste mes apports et mes dépenses de calories.
Je fais de l'exercice mais pas de sport: problèmes de santé!!!
Pour le moment ça me réussit pas trop mal.
Bon courage à toi.