Hello - Petite présentation

emeralfish

Bonjour,

Christophe, 40 ans et je bouge assez (course à pied, spinning, salle de muscu).
Actuellement je pèse +-73.5kg pour 1m74. J'aimerai arriver en dessous de 70kg. Je me suis fixé 69kg d'ici la fin de l'année.

J'ai pris l'habitude de noter ce que je mange/bois dans un fichier excel puis on m'a parlé de ce site ... et me voici :-)

Au plaisir de vous lire

Christophe

Catibu

Bienvenue.

Ici on se soutient car ce n'est pas toujours facile...

Courage dans tes objectifs...

tykka81

bienvenue à toi et tu es sur le bon chemin pour atteindre tes objectifs

Kaess98713

Hello emeralfish et bonne route ! Moi aussi j'ai fait un fichier excel pour noter ce que je mangeais pendant 10 mois, en google doc partagé avec mes potes pour ma part. Ici ça a l'air plus simple quand même !

emeralfish

Bonjour,

Merci de votre accueil ! :-)

C'est vrai que ce n'est pas évident, pour moi les moments les plus difficiles sont le soir devant la TV/PC et les week-end en famille. Je ne peux pas privé mes enfants d'une bonne patisserie ou autres et dur de ne pas les accompagner ;-)

Mais ce matin super content enfin sous la barre des 73kg après 1 mois de diète (j'étais un peu au dessus de 74 fin aout.)

Kaess98713 en effet ça a l'air plus simple, reste plus qu'a tout remplir ;-)

Cindou_run

Bonjour, et bienvenu parmis nous !

Ton objectif semble tout à fait réalisable .
Bon courage pour ne pas manger les gâteaux des enfants !

BabyCerise

bienvenue parmi nous

synkeeks

Bienvenue à toi, si tu suis bien les objectifs MFP tu atteindra le poids que tu veux quand tu le voudra ! bon courage

pace6666

Salut et bienvenue. Si tu avais l'habitude de noter tu n'auras pas de mal à utiliser MFP. Avec le smartphone ou tablette c'est génial grâce au scan de code barres.!