Chipiron, donc comme le petit céphalopode.
J'arrive ici après avoir acheté un de ces "nouveaux" bracelets enregistreurs d'activité.
Après quelques années à faire l'autruche je me décide à regarder les choses en face et à revenir à une meilleure hygiène de vie. 130 kilos, donc pour 1.82 … même si j'ai toujours été lourd il est temps de faire quelgue chose. J e m'occupe de la tête depuis quelques temps ; il reste à compléter avec des actes :-)
chipiron
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Réponses
Je te souhaite plein de courage et j'espère que tu vas y arriver...
Nous sommes tous là pour te soutenir ou répondre à tes questions.
Alors qu'est ce que tu en pense de ce fameux bracelet ? tu as pris quel modèle?
Merci de votre chaleureux accueil :-)
Le bracelet est très bien. Le principe, déjà car c'est incitatif et ludique. J'ai repris l'habitude de monter les escaliers à pied, le soir je marche quelques stations avant de prendre le métro, etc. Tout ça pour atteindre les fameux 10000 pas jour.
J'ai un jawbone up. J'ai choisi celui-la car au départ je m'y suis intéresse pour ses fonctions liées au sommeil, et en particulier le réveil "intelligent" ... Au final, je me suis pris au jeu, je compte mes pas, suis mes repas....( depuis une semaine, ^^)....
Pour les bracelets.. moi j'ai un fitbit.. et je trouve cela merveilleux!!!
Ça m'incite à plus marcher!!!!
Bonne Chance dans tes démarches \(^.^)/