Bonjour,
J'ai commencé mon régime début Août, à 73kg. il y a quelques temps, j'ai découvert cette application. Elle m'aide beaucoup à gérer mes apports caloriques et surtout à comprendre comment j'avais pris du poids.
Aujourd'hui, je suis à 65.7kg (et oui le 700gr compte pour moi lol).
Je manche plus au moins 50km par semaine. Je cours 3 fois (6km) par semaine, j'ai mal alors je ne peu pas courir tous les jours ;-)
Mon nouveau objectif est de faire des abdo mdr !!!!! vendredi j'ai fait 2 séries de dix : j'ai eu des courbatures tout le week end. Cette semaine mal ou pas je tiens tous les jours nah!!!!
christine0476
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Si tu te tiens à tes objectifs tu y arriveras et c'est toujours dur au début mais avec l'entrainement tu auras moins mal et les séries seront plus longues ! Alors courage et garde ta motivation intacte !