Hola a tod@s como comenté antes los que queráis uniros al grupo sólo tenéis que enviarme por mensaje privado vuestro número de móvil con el prefijo de vuestro pais,gracias!!
Hola Rocko ya te envié una solicitud de amistad,como dije antes sólo tienes que enviarme tu teléfono móvil con el prefijo de tu país!saludos desde España!
Hola Andrea!!ya te envié una solicitud de amistad por el foro!Sólo tienes que darme tu número de móvil con el prefijo de tu país por ejemplo aqui en España es el +34 y luego tu número de móvil...espero tu respuesta,saludos@
Hola Sergy!! Una gran historia la tuya!! Mi más sincera enhorabuena y muchas gracias por compartir tu historia aqui con nosotros,ya que somos muchos los que como tu nos hemos sentido y nos sentimos pues eso,inferiores y con complejos por el hecho de estar con unos kilos de más... Te envié la solicitud de amistad,gracias…
Eso huele a tumba metabólica. 1200 Kcal, que es lo único que MFP recomienda es lo ideal para estancarte rápido. 4 meses con una endocrina y perdiendo 3 kilos/mes de media (que es bastante) y los 4 meses siguientes de estancamiento. ¿Dejaste de ir a la endocrina? ¿Te estancaste con su dieta, aun a pesar de que la iba…
Iveli y Sonia,me teneis que enviar vuestro numero de telefono por privado para que os podamos agregar,el telefono con prefijo incluido de vuesro pais...igualmente ahora os envio mi solicitud de amistad por aqui!! A ti maritza ya te envie mi solicitud con un mensaje!! Besos!!
Hola!! kikacordova,quiero darte las gracias por tu aportación de la dieta antiestancamiento,ya que a mi personalmente me ha ayudado!!! Yo estoy siguiendo una dieta mandada por mi endocrina desde febrero,en 4 meses consegui bajar 12kg (98-86),el problema es que desde entonces llevaba otros 4 meses estancada en el mismo…
Nefru,si te sirve de consuelo estamos igual...yo tambien llevo 13 dias en el foro y casi cada dia he estado bastante por debajo de mis 1450 kcal,pero si te fijas en mi gráfica,voy oscilando entre 85,5 y ahora 86,2 y de ahi no bajo...estoy tambien desesperada... Eso si,tengo que decir que ejercicio no hago casi,ahora estoy…
Muchas gracias Ale! Acabo de cambiar todos los baremos que me dijiste,a ver si asi con 1450kg diarias hay más suerte!!! Otro dato que no te dije que supongo és también importante,he visto que recomiendan beber un mínimo de 8 vasos de agua al dia,y yo como mucho beberé unos 3 o 4 máximo... Eso si,después de comer siempre me…
Hola Nefru! Mira en mi caso también estoy siguiendo una dieta de mi endocrina,y llevo como 3 meses estancada,asi que decidi bajarme esta app al móvil a ver si asi me podia ayudar... Pues a pesar de que llevo ya 5 dias siguiendola,y he conseguido estar por debajo de las 1500kg (Menos el fin de semana que las pasé),sigo sin…
Muchas gracias Ale!!Si supongo que tienes toda la razón...asi que mira,te voy a dejar mis datos por si pudieras echarme una mano! Edad:38 Altura:1,60 Peso:86kg (El indice de masa corporal lo tendria que calcular,hace tiempo lo calculé pero ahora no lo recuerdo...) Y bueno mi actividad no es mucha,ya que actualmente no…
Felicidades Ale!!Yo como dije antes en mi post de presentación llevo 12kg perdidos...(pesaba 98 y ahora estoy en 86 aproximadamente) pero me apunté aqui a ver si consigo bajar lo que me falta,ya que llevo estancada 3 meses y no hay manera... Muchos besos desde España Ale!
Hola a tod@s!! Mi nombre es Elvira,pero me llaman Elvi,y nada llevo haciendo dieta en serio mandada por mi endocrina desde Febrero de este año y hasta ahora he conseguido bajar ya 12kg,el problema es que llevo como 3 meses estancada ahi y por mas que siga con la dieta no consigo bajar,aunque las veces que me la salto,que…
