Es posible comer de todo tipo de comida con tal que al final del día termine a la cantidad de mis calorías. Eso es lo que he estado haciendo y he logrado bajar de peso, casi 20 libras. No hay que eliminar comidas, nomas hay que aprender a comer menos de todo, con tal que quepa dentro de la cantidad de calorías. Como por…
Como puedo subir una foto? Trate el codigo [ img] ... [ /img] (juntito como de ser) pero no me funciono. Sera que ya cambio el codigo a otra cosa? Quien me puede ayudar?
Cuando eso sucede, como UN POQUITO de todo. Asi de esa manera pruebo las diferentes comidas y no me siento que me estoy perdiendo de nada. El problema es cuando uno quiere llenarse demasiado el plato y eso es lo que no hay que hacer. No hay nada de malo en comer cualquier clase de comida. Nomas hay que aprender a controlar…
@Olivia, yo tambien quiero saber como se puede hacer eso a traves de la internet en mi telefono o a traves del app, para que paren de nomas estar botando a la gente de los foros de ingles sin en realidad saber como llegar a estos foros en espanol. Si todo MYFITNESSPAL nos lleva a lado de ingles, no es nuestra culpa y no…
Come un poco de TODA clase de comida. Lo que te guste comer, comelo. No hay comidas que hay que eliminar, sino es de aprender a controlar las porciones. (Si quieres ver la clase de comida que como yo, puedes ver. Como DE TODO - incluyendo comida como Mcdonalds - y estoy bajando de peso.) Come la cantidad de calorias que te…
Es que el aceite en spray aparentemente tiene menos de 5 calorías por cada spray. Y el usda deja que se ponga 0 calorías por esa razón. Pero al final de cuentas si tiene calorías, poquitas, pero si tiene. :flowerforyou:
Que queres? Que alguien te diga: Si, toma lo que queras y emborrachate? Si estas metido aqui es porque queres perder peso. Y vos mismo has puesto la prueba que tomando se te hace la gran pansota. Que estupidez. :noway:
Muchas gracias por esta pagina... ya asi ayuda saber cuantas calorias puedo comer en el dia incluyendo el ejercicio que hago. Porque eso de comer solamente 1240 calorias es muy poquito, y si el punto de este sitio es de ver como uno puede hacer un cambio de vida y no solo por un tiempecito, no pues con ese poquito de…
