Bienvenido. Ánimo, al principio es duro, pero los resultados llegan muy pronto, y si te apoyas y motivas con los logros que obtengas, triunfarás seguro. Sé que no me creerás, pero la cerveza sin alcohol, no está tan mal, una vez te acostumbras. :\
Hola!. Das pocos datos para aventurarse en la respuesta, pero 1200 Kcal.... parecen muy pocas. ¿No te habrás planteado un objetivo demasiado ambicioso a corto plazo? En mi caso, empecé con 1270 cal (vengo de obesidad tipo 2) y también me costaba al principio. Lo suplía con buenas cantidades de agua, y comiendo muy poquito…
Si, hay que tener cuidado. Hasta los introducidos con la utilidad de código de barras no siempre están bien introducidos. De todos modos, digamos que cada alimento lo tienes que revisar una única vez, y luego lo vas reutilizando a partir de lo memorizado. He trasteado otras apps y sus bases de datos son mucho más pobres.
Bienvenida. Eso mismo que dice ebasurtou. Creo que la idea es que esta sea la última vez que hagas dieta, y aprendas a gestionar las calorías que necesitas para no engordar. A mi me ha enseñado mucho esta app, y cuando ves que ese postre que te encanta te resta tantas calorías, empieza a gustarte menos, o lo miras de otra…
Hola. Yo hago todas las recetas normalmente desde el móvil android o el iPad. Está un poco escondido, en Ajustes - Editar alimentos y ejercicios - Mis recetas.
De acuerdo contigo, en el fondo las concesiones son un problema que está en la mente de cada uno, y la lucha es a veces complicada. Yo estoy controlando los caprichos bastante bien gracias a MFP. Contar y anotar las calorías sirve para saber que le haces a tu cuerpo cuando te tomas ese inocente croissant, y entonces ya no…
Dime donde digo yo eso. ¿por qué prejuzgas tan gratuitamente? Nunca he dicho eso, (menos mal que todo esta escrito...) NI siquiera defiendo el hecho de darse atracones, esta claro que no es saludable y hay que controlar los impulsos. Como bien dices, esto se trata de mantener un hábito equilibrado. Yo preguntaba…
No te lo lleves al otro extremo, al de los atracones irracionales e incontinencias diversas. Simplemente, piensa que no siempre puedes controlar lo que vas a comer porque socialmente se te pide comportarte de un determinado modo. ¿tan dificil es de entender que eso es una realidad? Pongo ejemplos: - Te invitan a un…
Lástima que la compañera haya abandonado el foro. Pero la pregunta de fondo es muy interesante. Los que hacéis dieta para bajar de peso ¿cómo gestionáis los atracones? Hay situaciones sociales que obligan a sobrepasar la ingesta recomendada, eso es innegable. No estamos aislados en burbujas, y la sociedad te presiona,…
