Hola todos
Soy Jenny (156 cm / 48 kg) aunque estoy en un rango de peso correcto, si necesito bajar un poco de abdomen y tonificar, para estoy quiero dejar de comer chucherias y cosas que no aportan en nada a la nutrición.
Me gustaría saber tips de buena nutrición.
Gracias!!
jennyalexa86
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Comentarios
Yo lo que hago es darme un "día libre" a la semana donde me puedo salir de mi planing, pero sin pasarme, que si fuera por mi, devoraría entero el puesto de chuches esa misma tarde.
Así consigo no tener tanta ansiedad cuando me entra un antojo. Se que en unos pocos días podré incarle el diente. Además, cada vez que no caigo en la tentación, me siento muy orgulloso de mi mismo y con más confianza. Si es que... todo son ventajas.