día 5 de enero
objetivo nutricio 2420 calorías
correr 76 min 1043 calorías
ahora en el apartado de alimentos me pone
totales 1981
objet diario 3463 ¿ como es esto? no era 2420
restantes 1482 ; esto me falta por meter al cuerpo y son las 7 de la tarde
si alguien lo entiende que me lo explique
un saludo de txema
EMOCIONES
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El objetivo nutricional es de 2420 calorías, para mantener el mismo peso, pero al quemar calorías 1043 (por correr) esas calorías se suman a la cantidad de calorías que deberías consumir para mantener tu peso. Mientras más calorías quemas más calorías puedes consumir.