El azucar en la dieta

Liratxu

Hola, me ha surgido una duda acerca de la cantidad de azucar en la dieta. Aun no he llegado a sobrepasar mis calorias diarias pero si que he pasado la cantidad de azucar que deberia de tomar. ¿Como mi nivel calorico e aun bajo podria perder peso incluso habiendo ingerido tanto azucar?

Lasmartchika

Si es posible bajar de peso porque lo que más importa es la cantidad de calorías que consumes durante el día. :flowerforyou:

jesusdelcampo

Lasmartchika no siempre es asi . Si no te pasas de calorias en tu alimentacion pero te pasas en azucar, posiblemente estes delgada pero ese exceso de azucar se acumule como grasa en las zonas determinadas como gluteo, las llamadas cartucheras, abdomnen etc, Seguro que habreis visto a gente que está delgada pero sin embargo tiene grasa acumulada, uno de los motivos puede ser perfectamente este. Eso sin contar que si hablamos de azucares refinados, tambien estaremos dañando la salud .

Saludos!