Hola a todos!
Mi nombre es Thanya (1'74 cm, 79'4 kg) y mi historia es como la de muchos de vosotros. Llevo un par de años subiendo y bajando peso sin parar, empezando dietas raras y/o privándome de comer para luego acabar con más kilos que cuando empecé; haciendo ejercicio a lo loco un día cada 4 meses y dejarlo porque las agujetas no me dejan moverme en dos semanas.
SE ACABÓ!!
He engordado 15 hermosos kilos desde mayo y he empezado dietas todos los días que me han durado un par de horas, pero ahora me he puesto seria de una vez y he comenzado a hacer ejercicio todos los días poco a poco para ir subiendo de intensidad conforme mi cuerpo se acostumbre. Me he propuesto cambiar mi nutrición radicalmente y alimentarme sanamente (aunque me cuesta un poco adaptarme a comer poco y a menudo, por lo de los antiguos atracones). Y sobre todo me he armado de paciencia sabiendo que los resultados no se ven en 3 días de sufrimiento extremo, si no de manera paulatina y lenta, que es como debe ser. Me he metido esa idea firmemente en la cabeza y no pienso desanimarme esta vez.
Y como complemento estrella he decidido incluir MFP en mis rutinas diarias y mantener un control de todo lo que hago.
Encantada de estar aquí y espero que por mucho tiempo con todos vosotros apoyándonos unos a otros para ganar en calidad de vida de manera sana y natural.
Muchos saludos y ánimos,
Tania
Schwarzeschafe5
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