Hola

wilker70

Hola a todos, empiezo hoy después de un verano en el que he engordado 8 kg., estoy absolutamente desesperado porque ni de lejos tengo la sensación de haberlo hecho tan mal como para esta subida de peso.

Pesaba 116 hace 1 año, llegué a pesar 94, y ahora 101,2, realmente desesperante.

Saludos, y espero mañana estar más animado.

rrodriguer

Hola Wilker usa la desesperacion com ocombustible , para avanzar suerte!

kittymetal

Arriba el ánimo que se puede, pero te recomiendo la ayuda de un profesional en nutrición para que te ayude a elegir el mejor plan nutricional acorde para tu caso particular!! Éxitos!!

Ale81CL

Hola ... Si bajaste a 94, significa que puedes bajar sin problemas... Sólo te falta consistencia en tu dieta y/o ejercicio, vamos que se puede