Hola, soy Ana, tengo 31 años y hace casi un mes comencé con este arduo y emocionante camino hacia el peso ideal.
Resulta que pesaba 95 kilos, hasta el momento he perdido 3 y me faltan como 37. Desde que era niña he tenido problemas para controlar mi peso (y mis antojos); cuando cumplí 15 años comencé con el desfile de nutricionistas y ya perdí la cuenta de los doctores con los que he ido y desertado. Para mí, además de la pérdida de peso, es un reto para demostrarme que sí puedo lograrlo, que no importa el tiempo o la edad, la salud es la salud.
Espero que dentro de un año pueda mirar nuevamente este mensaje sentada frente a mi laptop sin que se me marquen los rollitos a través de la ropa.
Saludos
Comentarios
cuando yo empese pesaba 97 kilos ahora peso 80 voy por los últimos 10
Si se puede con esfuerzo y dedicación solo debes de ser constante y tener fuerza de voluntad y lograras tus objetivos
Gracias por tus palabras. Wow, vaya que ya has recorrido un buen tramo y que estás próximo a alcanzar tu meta, ¡felicitaciones! Y claro, seguiré en el camino
Saludos
Bienvenida...
Yo pesaba 114 (28 años) ahora a los 32 peso 80
Sin embargo cuando recién empecé a bajar no fui constante, bajé 15 kilos en 2 meses (comiendo como 600 calorías al día y quemando 2000 en el gym, lo cual no es saludable), después volví a subir, y después bajé de nuevo muchos kilos en poco tiempo, con el tiempo me he ordenado mejor y ahora si veo que subo más allá de 85 me pongo manos a la obra... Hoy no estoy muy preocupado por los kilos, de hecho quiero subir o mantener, pero que ese peso sea masa muscular y no grasa.
Pero bueno, esa es mi historia para tí, creo que lo que te puedo recomendar, desde mi experiencia personal es: no trates de bajar de golpe, a la rápida, porque puede tener consecuencias inmediata (no se me ocurre que, yo no tuve ninguna, pero se que no es sano) o consecuencias de largo plazo, las que si he sufrido, como lo es la piel suelta, así que tómate tu tiempo, tranquila, y los resultados se verán eventualmente...
Saludos