Hola, debo bajar de peso para sentirme mejor conmigo misma, siempre me han molestado las dietas basicamente porque parece que "otro" tiene el "control" de lo que debo comer y eso me pone un poco rebelde. Hago dieta, bajo de peso y abandono y subo y asi....aprender a comer en cantidad y calidad es una de mis metas para cuidar mi cuerpo y he encontardo que esta app me ayudara a cumplir mejor mi meta, me sugiere una cantidad de calorias que debo seguir y yo voy aprendiendo a saber qué comer y cuanto ya que al hacer mis recetas voy teniendo conciencia de mi alimentacion mas de cerca.
Me encanta!
Espero seguir con este animo!
Saludos y sientanse en libertad de agregarme ya que soy nueva en este sitio y asi tambien se hace mas llevadera las dietas
:flowerforyou:
indigoazul2108
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Comentarios
La idea no es hacer dieta, lo importante es comer de forma saludable, tal y como seguirias comiendo toda la vida, asi no estaras subiendo y bajando de peso.
Te deseo todo el exito del mundo y ten mucha paciencia.
A mi me ha enseñado mucho esta app, y cuando ves que ese postre que te encanta te resta tantas calorías, empieza a gustarte menos, o lo miras de otra forma.