Sólo quería compartir que el tofu es delicioso...
Lo dejas unos minutos antes de ingerir, remojado en salsa de soja o alguna salsa que les guste...
Le hechan un poco de agua y lo hierven un poco...
Tipo escalfado!!
Pocas calorias, calcio y proteína buena...
Tambien puede reemplazar al queso en postres...
Si les gusta frito en unas gotitas de aceite de oliva, pueden hacerlo...aumenta un poco las calorias...
Alguien tiene recetas de tofu bajas en calorías sin freír?
O de postres (pero que indiquen cuantas calorías tienen)
Gracias realmente
sasuchan000
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Comentarios
http://www.trespometes.com/index.php/recetario/dulce/sin-remordimientos/138-tarta-de-queso-y-tofu
Copia los ingredientes a tu aplicacion myfitnesspal y haz tu receta y el programa te calcula las calorias.
Yo he hecho esta receta y es fabulosa como postre.
Saludos