Hola, el Tapout XT es una rutina exigente y extrema, deberías consultar con un médico si tu estado atlético te permite realizar ejercicio de alta intensidad o tu mismo tampbien puedes graduar el nivel de exigencia de la rutina.
Personalmente acabo de terminar los 90 días de P90X3 y si que el sacrificio valió la pena, una rutina extrema y exigente de ejercicios no mostrará resultados si no le pones empeño y lo acompañas con una dieta saludable, también puedes consultar a un médico para que determine tu estado actual y tus objetivos a futuro.
Hola!
Muchas gracias por tus comentarios, de hecho si consulte al doc, y pues estoy siguiendo la alimentación adecuada, aunque me cuesta trabajo porque no tengo mucho tiempo para la preparar la comida. en cuanto al ejercicio, cada día es un poco mejor, aguanto mas y ya estoy viendo resultados
También he escuchado del P90X y espero próximamente (terminando Tapout) hacerlo.
Si terminas el Tapout Xt no tendrás problemas con el P90X, es prácticamente una copia (P90X es un clásico del 2004 aprox.), también encontrarás que no son los únicos programas en el mercado, los hay para todos los gustos y requerimientos.
AleCelisO
Publicaciones: 3
Publicaciones: 3
Comentarios
Personalmente acabo de terminar los 90 días de P90X3 y si que el sacrificio valió la pena, una rutina extrema y exigente de ejercicios no mostrará resultados si no le pones empeño y lo acompañas con una dieta saludable, también puedes consultar a un médico para que determine tu estado actual y tus objetivos a futuro.
Espero haberte ayudado, buena suerte !!
Muchas gracias por tus comentarios, de hecho si consulte al doc, y pues estoy siguiendo la alimentación adecuada, aunque me cuesta trabajo porque no tengo mucho tiempo para la preparar la comida. en cuanto al ejercicio, cada día es un poco mejor, aguanto mas y ya estoy viendo resultados
También he escuchado del P90X y espero próximamente (terminando Tapout) hacerlo.
Saludos
Si terminas el Tapout Xt no tendrás problemas con el P90X, es prácticamente una copia (P90X es un clásico del 2004 aprox.), también encontrarás que no son los únicos programas en el mercado, los hay para todos los gustos y requerimientos.
Saludos