Buenas, soy nuevo por aqui y tengo una pequeña duda:
Al aver mas gente en casa me es dificil pesar la comida en crudo, ya que si se hacen macarrones, por ejemplo, se prepara una potada.
En el programa veo, por ejemplo, con los garbanzo que hay:
-Garbanzos cocidos, 100g, 340cal
-Garbanzo, legumbres, 100g, 110cal
-Garbanzo, cocido, 100g, 150cal
Ahí ya me hago el lio. ¿Alguno podria usarse para pesarlo ya cocido? Aunque tenga que escurrirlos un poco y tal.
Creo que depende mucho del tiempo de cocion y de mas factores el peso final.
Carne y pescado por ejemplo es mas facil, pero en los cocidos y cosas asi lo veo mas complicado.
Gracias y un saludo.
Comentarios
Y cuando tengas dudas sobre alimentos como ese ejemplo de los garbanzos, no te guies por la App, busca como te digo su equivalencia en internet. Mi consejo es que veas en 3 o 4 sitios, y asi poder saber cual es el correcto.
la otra opcion y la mejor, es que tu mismo te vayas creando tu base de datos de los aliemntos que comes mas a menudo, guiandote por la valor nutricional que viene en los paquetes, o en paginas en internet fiables, ya que algunos alimentos y datos que mete la gente en la App, no son correctos. un saludo
No me podrias recomendar alguna pagina fiable para ello?
Un saludo.