Hola... Estoy empezando a bajar de peso.. y me gustaría acelerar un poco el tema... Que piensan de la L Carnitina?? Se que hay que tomarla 30 minutos antes del ejercicio.. X lo que estuve no tiene "efecto rebote"...
También leí que consumiendo con vitamina C ayuda a que queme mas grasas... lo que pienso es en tomarlo con Redoxon y con eso potenciar el efecto que tiene... Ustedes que me recomiendan??
funpeople
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Comentarios
Saludos
Te doy un consejo, hacelo todo lo mas natural posible...
Consumir vitamina C solo te ayudara a que no te refríes! jajajaja en cuanto a la L Carnitina es un aminoácido que consumimos naturalmente con las proteínas. Sin embargo consumir el complemento es más delicado, ciertamente es muy útil para acelerar el proceso de transformación de grasa a energía pero se debe consumir con cuidado. No todos podemos consumirla y no todos podemos consumir la misma cantidad. Así que mi consejo, es que vayas con un especialista, de hagas un buen chequeo medico y según esos resultados solicita orientación para consumirla, así el uso será adecuado y los resultados los que queremos.
Saludos.-
Yo soy bioquímica. Y puedo decirte que consumir L-carnitina lo unico que peude hacer es afectar a tu músculo, que es donde se consume. Yo suelo recomendar alimentos naturales, pero lso complementos alimenticios no son nada positivos en ningún caso, tienen muchos efectos secundarios. Te recomiendo algas e infusiones
Un beso
Quedate tranquilo que siendo constante con tu alimentacion y entreno los resultados llegan
Gracias por los consejos...
Si quieren probar algun complemento vayan a un especialista... Es lo mas seguro...
Beso..
Hola Sandra, a que algas e infusiones te referis?
saludos
Hhaz las cosas naturalmente y verás que es lento el cambio pero para siempre
- Que no es natural? pues chicos, es un nutriente que se sintetiza en nuestro organismo a partir de algunos aminoácidos, lo tienen las carnes y productos lácteos...
- Los suplementos (legales) no tienen ningún efecto secundario (siempre que no excedas las cantidades, pero esto pasa con suplementos y con cualquier cosa).
- Los quemadores de grasa funcionan, pero no son un milagro y solo dan una ayuda cuando haces dieta y deporte.
- Estar en una buena forma física no va depender de si tomas o no tomas suplementos si no de tu fuerza de voluntad/sacrificio al hacer ejercicio y dietas.
- Las infusiones están muy bien, pero al igual que con los suplementos hay cuidar las cantidades porque de excederte puedes tener problemas, yo mismo tomo infusiones de cola de caballo(efecto diurético).
Espero haberte aclarado algo
Tal vez suene como el malo del paseo pero te pregunto: Si aumentaste de peso "naturalmente" porque intentas perderlo con "ayudas"?????????? Con todo respeto te digo que me parece que estas buscando excusas y razones para consumir algo que no te ha podido convencer.
Todos quisieramos adelgazar aceleradamente, pero la realidad es que en cuanto a salud se trata, cualquier atajo tarde o temprano pasara factura a tu cuerpo.
Ahora, si vamos a analizar la cuestión "moral" sobre si es hacer trampa o no en lo natural, veamoslo desde otro punto de vista, en este tiempo ¿que es natural? la pechuga de pollo que todos nos comemos esta llena de hormonas que les inyectan a los pollos, las verduras de pesticidas que usan quienes las siembran, los lácteos llenos de conservadores, y asi nos podemos ir con una lista sin fin de alimentos supuestamente "naturales" que dejan mucho que desear, pero no tenemos opción entre consumirlo o no (a menos que tengas una granja o seas millonario).
La L-Carnitina es inofensiva! al contrario, sirve para muchas cosas y sus beneficios son incontables. Es dificil obtenerla de forma natural en gran cantidad, ya que está en la carne roja y casi nadie en dieta consume carne roja con regularidad. Incluso sirve para aumentar el peso en los fetos durante el embarazo, y en mi experiencia como ex-embarazada achacosa, la L-carnitina es uno de los suplementos que me ayudo a no traer un bebe con bajo peso, aunque todo la comida la vomitaba o me caia mal (como la splenda, casi me mata por bajarme la presion), la L-Carnitina no me hizo nada.
Usala, tomala y no tengas miedo. No es hacer trampa, ni te va a hacer sentir mal. A lo mejor da efecto placebo, quien sabe... todos aqui buscamos lo mismo, adelante y mucho exito.