Buenas mi nombre es pepetony, asturiano de pura cepa, y por fin ha llegado el momento, con casi 30 años y en mi haber 164 kilos, la semana pasada decidi comenzar la dificil tarea de llegar a los 95 kilos, yo creo que solo con dieta seria record, conoceis gente que haya bajado tantisimo?.
pd: 1º Semana de adelgazamiento de 164,4 a 158,6.
Comentarios
Si sales todos los días a pasear, aunque sea media hora, ayuda bastante. Sobre todo para mantener la masa muscular y no estancarte en el futuro.