BATIDO HSN ESSENTIALS SOY PROTEIN ISOLATE

jcym

Pone que es de proteina vegetal, sin aspartamo ni acesulfamo-k, facil de digerir y absorber, suplemento alimenticio

Mi objetivo es perder peso (y como todos, cuanto mas rapido mejor, siempre y cuando no se ponga en riesgo la salud, claro!

Querría saber, en que momento del dia puedo tomarme el batido, si es sustituvo para una cena o bien para una media mañana.

Mil gracias!!

jesusdelcampo

1º Los batidos no haran que bajes de peso sin una buena alimentacion y el ejercicio adecuado, ya que simplemente son proteinas sacadas de la leche, huevo o soja viene a ser lo mimos que si comieras cualquier alimento proteico como carne, huevos, leche, pescado etc, la unica diferencia es la comodidad y la rapidez de asimilacion, principalmente en entrenamientos de fuerza que es el tipo de entreno para lo que mas se recomiendan los batidos.

2º A la hora de escoger, hay que fijarse en el etiquetado y que cada toma tenga el mayor porcentaje de proteina y menor de grasa, azucares y carbos, en la calidad tambien está el precio

3º Se pueden tomar como desayuno si se acompaña del resto de nutrientes que debes, snack, pre entreno o post entreno. Maximo 2 diarios y dejando pasar al menos 30 o 40 minutos para la siguiente comida normal. Por supuesto, siempre sin olvidar que con las proteinas hay que ingerir otros nutrientes dependiendo el momento.

4º En NIGUN CASO es un sustituto de una comida principal (desayuno, comida, cena) nunca se debe sustituir esas comidas por un simple batido.