Hola soy Guesus, llevo tratando de perder 8 kilos media vida. Ahora con mfp he conseguido perder !!!!3 kilotones!!!!!!! En dos semanas, esto es fantastico. Besos
Hola, que gusto que estés cumpliendo tus objetivos, siempre y cuando tengas cuenta que para que sea una forma sana y permanente la de bajar peso, se debe hacer lento el proceso, y siempre de una forma saludable, cuídate y que sigas cumpliendo tus metas
Si Etna, creo que al principio sera mas rapido por el cambio de habitos, ya que he empezado a ingerir con moderacion y a la vez a correr 40 minutos tres veces en semana, luego de las primeras semanas pienso que se estabilizara un poco el peso y las perdidas seran mas leves. Estoy ingiriendo entre 1400 y 1700 kcal diarias.
Guesus
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