Hola!

gonzap1980

Hola,

Mi principal problema es la falta de constancia. Consigo mantener unos hábitos saludables durante un tiempo pero luego siempre recaigo en las viejas tentaciones del sofá y la comida basura.

Tengo entendido que si se inicia este arduo camino con más gente es más fácil mantenerse en el sendero adecuado, por lo que si tienes mi mismo problema, añádeme como amigo!

NayeliRL

Hola Bienvenido y recuerda que comer saludable es una forma de vida no sólo para lograr un objetivo.

Éxito =D

Maxi2k14

Hola,

Mi principal problema es la falta de constancia. Consigo mantener unos hábitos saludables durante un tiempo pero luego siempre recaigo en las viejas tentaciones del sofá y la comida basura.

Tengo entendido que si se inicia este arduo camino con más gente es más fácil mantenerse en el sendero adecuado, por lo que si tienes mi mismo problema, añádeme como amigo!

BIenvenido!

ebasurtou

Bienvenido.
Si tienes problemas con la contancia, quiza tus metas sean muy ambiciosas. Puedes probar con pasos pequeños cada vez. Puedes iniciar eliminando bebidas gaseosas, incluso las ligth, solo toma agua simple, y de ejercicio comienza con caminar 30 minutos diario, ya despues puedeshacer mas cambios de forma gradual.

Shadowl0rd

Hola,

Mi principal problema es la falta de constancia. Consigo mantener unos hábitos saludables durante un tiempo pero luego siempre recaigo en las viejas tentaciones del sofá y la comida basura.

Tengo entendido que si se inicia este arduo camino con más gente es más fácil mantenerse en el sendero adecuado, por lo que si tienes mi mismo problema, añádeme como amigo!

aqui uno con el mismo problema . Pero no desisto en intentarlo de nuevo .
Bienvenido