Hola chicos, he creado este tema para que conversemos de los caminos fáciles que se presentan al momento de desear bajar de peso.
Por ejemplo el uso de "pastillas mágicas" como Reduce Fat Fast, nunca en mi vida la he probado, no sé si funciona, y si lo hace genial. Cual es el problema? El consumo de estas pastillas no te ayudan a educar tu alimentanción, o a ejercitarse, en realidad será saludable?
Qué otros caminos fáciles conoces?
Comentarios
Digamos que las anfetaminas son las mas conocidas... Generan dependencia principalmente...
"La anfetamina es un agente adrenérgico sintético, potente estimulante del sistema nervioso central. La dexanfetamina (dextro-anfetamina), surge de la separación del compuesto racémico (d, l-anfetamina) en sus dos configuraciones ópticas posibles, y la extracción de aquella que corresponda isómero óptico dextrógiro."
Después de muchas bajadas y subidas, de esforzarte en un sacrificio antinatural de "no comas...", hoy se donde esta la respuesta:
CORRER
Corro, (si se puede llamar correr) 40 minutos, tres veces en semana. Y además he comenzado a practicar la dieta "delami", es decir de lo que mas te apetezca come "lami.......tad".
De esta forma hoy, me tome un desayuno consistente en un zumo de naranja exprimido en casa, un café y un BOCADILLO DE CHORIZO, pero claro, con un trocito de pan de 40 - 50 grs, y con 5 rodajas de chorizo. (Antes de la dieta delami, me habría tomado el café y un bocadillo con un trozo de pan de 120 - 140 grs y con 15 rodajas de chorizo. Hoy he comprendido que en la moderación está la virtud.
Esta tarde iré a correr unos 6 -7 km, ahora mientras trato de bajar de peso estoy limitando mi ingesta a 1500 kcal, y cuando llegue a mi peso (68-70) pues haré una ingesta de 2000 - 2200 kcal.
ANIMO A TOD@S