Hola a todos!!
Quiero compartir con ustedes una excelente rutina de ejercicios que he estado siguiendo (ya voy en el día 23!!!!) y son bastante buenos.
Con este tipo de ejercicios no hay excusa para no hacerlos, ya que son de 10 minutos al día y eso es fácil de hacer.
Los pueden encontrar en el cana de Youtube de BeFit.
Les dejo una liga y lo que tienen que hacer es bajar el calendario de los días para hacer cada tipo de ejercicio.
http://daniellepascente.com/training/30-day-fat-burn/
Saludos!
thormac
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