Hola!
No me había animado a escribir todavía por si el enésimo intento de cuidar mi salud se me iba al traste a poco de empezar, pero cada vez estoy más animado y convencido. Hoy doy un pasito más presentándome aquí.
Tengo 32 años y siempre he estado bastante gordete. Lo malo es que nunca he aparentado mi peso real. ¿Malo? Pues sí, porque eso hace que te descuides más, como se ve menos le das menos importancia.
Mi momento actual responde a una estrategia a largo plazo que me plantee en diciembre. El último día de 2013 me pesé, y tres meses después volvería a hacerlo. Eso me hizo encontrarme hace 5 semanas con que había engordado 16 kilos en esos tres meses. Si seguía así, a fin de año iba a estar rozando o superando los 200 kilos. No podía dejarlo pasar ni un día mas.
Me decidí a acabar con éste problema de una vez por todas, encontré el contador de calorías y su web, ésta. Y están siendo una ayuda bestial. Ya he bajado algo más de 5 kg, estoy cerca de dejar atrás los 140 kg, he empezado a caminar cada día, hoy mismo 5 km en una hora, y además he conseguido animar a mi chica a iniciar el mismo proyecto de vida saludable. No puedo estar más feliz.
Aprovecho para dar las gracias a Veselina1987, una chica de aquí que ha perdido mucho peso y está en mi lista de amigos. Gracias por hacerme un sitio en tu lista de amigos, cada día eres una inspiración para seguir adelante.
Ahora a seguir luchando. Será largo, pero no pienso dejar que esta vez me pare nada ni nadie. A por esos kilos!!
Sharklash
Publicaciones: 5
Publicaciones: 5
Comentarios
Te mando un saludo y te deseo lo mejor en tu objetivo...
Yo te recomiendo que reaprendas a comer, que veas esta oportunidad como una forma de rehacer tu vida y aprendas a comer saludable, no lo pienses como una "dieta" ya que si lo haces asi, al terminar regresaras a tus habitos anteriores y con el sobrepeso que llo implica. Si aprendes a comer saludable, sin pasar hambre y completando tus macros, sera un plan para toda la vida y te mantendras saludable.
Te recomiendo que leas el blog de Mooieb http://www.myfitnesspal.com/es/blog/Mooieb tiene muy buenas guias para aprender a comer y siempre nos da muy buenos tips para mantenernos en el camino saldable, e igual te recomiendo que le pidas ser tu amiga, la puedes ver en los blogs, o en la direccion que te pase solo elimina la palabra "blog" y te manda a su pagina.
Por supuesto, puedes contar conmigo para recorrer este camino, ya te he agregado como amigo.
Saludos y abrazotes, por ahora de lado para evitar las barrigas :happy: