Hola como están? Yo quiero hacer el reto " Daniel" en este caso no lo llamo ayuno porque la razon principal seria perder peso lo cual contrario a un ayuno seria para beneficios espirituales aunque admito que necesito mucha ayuda espiritual para abstenerme de tentaciones en cuanto a comida se refiere. El reto Daniel al igual que el ayuno seria abstenerce de toda comida hasta las 6pm solo se consume agua. Luego de la 6pm podras comer solo frutas, vegetales y granos como arroz integral, avena y cebada hasta la manana siguiente (antes de las 6am). Tambien se debe consumir mucha agua, jugos 100% naturales de frutas o verduras. Deberas abstenerte de todo tipo de carne, arroz blanco, comida frita, cafeina, sodas, comida procesada, azucar refinada y productos hechos con harina blanca (pan, margarina, mantequilla) por 21 dias consecutivos. .
Empezare manana Abril 23 hasta el dia 13 de Mayo. Quien se anima?:happy:
emelina20
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Comentarios
mejor aliméntate sanamente y haz ejercicio!!
En los dos casos te lo digo por experiencia propia
Hacer una dieta asi, de la noche a la mañana reduciendo tu ingesta de alimentos a tal punto de practicamente no comer. no tardaras ni dos dias.
es solo mi punto de vista, de lo que se. de lo que eh leido.
Cuentos chinos!!
Está todo inventado y este tipo de retos, dietas, y formulas magicas solo traen problemas de salud, , carencias de todo tipo, efectos secundarios y alteraciones varias.
A parte de eso, en las que se baja de peso, tambien es por la perdida de musculo y en un 99% se recuperan de nuevo esos kg que has bajado y algunos mas en el momento que lo dejas.
De verdad os merece la pena todo eso para despues volver a recuperarlo y posiblemnte aun subir mas de peso? Aprendiendo a comer es la unica manera correcta, saludable, defintiva, facil y sin nigun efecto negativo como lo son las locuras que ofrecen, venden, o prometen. Ya que utilizais internet para descubrir estas cosas, deberiais utlizar internet para saber lo que hay de cierto o mentira en las cosas. Te lo dice una persona amante del deporte, de la alimentacion y que ha ayudado a amigos de manera desinteresada a conseguir sus objetivos que seguro que alguno tenias los mismo que tu o peores, y todos han llegado a ellos partiendo de la base de comer 5 veces al dia, y como muy poco, 3 o 4 veces, solo cuidando cantidades y calidad, osea, igualito que ese reto de 21 dias??. Ahora tu decides!!.
saludos!
PD Y como dice Mooieb, que haras cuando acabes esos 21 dias?? bueno, seguro que aparecen mas: 33 dias comiendo chicle de tierra, o 21 dias cogiendo aire y bebiendo infusion de cacahuete, o 17 dias viendo palmeras
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Salu2