Buenos días, llevo unas semanitas controlando mi comida y no consigo bajar de peso. Eso que estoy controlando mucho no comer chuches y lo llevo fatal jijiji.
Un besote a todos.
Hola, bueno ahi pone que perdiste 1 quilo, nada despreciable. Suerte y yo estaba pensando en comprarme una bascula de pequeñas mediciones para la comida para asegurarme lo que como pero con aproximaciones estoy perdiendo peso alfinal ya no me lo compraré, seria buena idea para comprobar exactamente lo que comes ya que dices que no consigues adelgazar.
Hola, no estoy perdiendo peso pero sí talla. Noto que la ropa me queda menos ajustada que antes. Según una endocrino a la que fui hace años me dijo que nada de pesar la comida. Simplemente comer en vez de un chuletón, una chuleta... todo en versión moderada. Un saludo.
Eso es lo mejor, si bajas de talla y casi no bajas de peso es que estas perdiendo grasa, ademas de tu peso te recomiendo que estimes tu grasa corporal, un valor estimado lo puedes obtener con tus medidas y te dejo una liga para una calculadora
canmej
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