Hola! He estado leyendo el foro desde que empecé y me parece que hay gente aquí que sabe mucho. A ver si podéis aconsejarme!
Llevo un par de semanas usando la aplicación y he bajado dos kilos. Me gustaría perder otros 2 o 3, tonificar y mantener. Hago ejercicio 4-5 días por semana unos 80 minutos en total y variado: aeróbico, spinning, correr, mancuernas... pero no soy capaz de bajar nunca del peso actual que tengo ahora.
Como sano y variado, aunque siempre me sale que me quedo por debajo de las calorías diarias (y el potasio también me lo marca bajo ¿¿??), pero más o menos el resto de alimentos está bien siempre. Ah y según mi IMC estoy en peso normal, no tengo que bajar muchos kilos ni nada.
¿Qué opináis? ¿Cuál puede ser la razón del estancamiento? ¿Simplemente debo tener paciencia? ¿Se debe a que tengo pocos kilos que perder y entonces el proceso es lento....? Muchas gracias!
Comentarios
No nos desmotivemos, será un bache que hay que superar!