novata a bordo

gabryiella8g

Muy buenas gente
Soy nueva en esto y Necesito mucha ayuda y motivacion que yo tengo muy poco fuerza de voluntad jajajaja. Espero conseguir mi objetivo. Me encantaría que me agregaran. Mil gracias

Cristiaseg

Muchos exitos! para perder peso el 70% es lo que comes. Va a ser difícil al inicio. pero luego, el cuerpo se adapta y solo tienes que mantenerte.

gabryiella8g

No lo voy a negar, me encanta las golosinas.... pero ya estoy decidida a lograr mi objetivo!!!!

Maxi2k14

Bienvenida! Conta conmigo para lo que necesites

kittymetal

Bienvenida!! Te mando solicitud.

PattiParedes2

Hola, yo también soy nueva. Quisiera saber por favor cómo se registra el ejercicio que uno practica en el día...para que en el registro de alimentos se descuenten las calorías que uno quema con el ejrercio y así se tengan más calorías para ingerir el resto del día...¿Me explico?

Yeya9603

Hola y bienvenida! Si te lo propones lo lograras, y el cuerpo se acostumbra muy rápido en menos de un mes... SUERTE!

gabryiella8g

Un mes????a ver si llegó a la semana jajajaja. Muchas gracias por el apoyo

rayandoelsol

Hola yo tambien acabo d comenzar y al igual q tu soy adicta a lo dulce, pan etc.. pero si se puede!! Hay q echarle ganas y pensar en los beneficios.

newHampshirite

¡Bienvenidas! ¡Que tengas mucha suerte!

raquelnolawelch

¡Ánimo a las nuevas! Aquí estamos todos igual. :-)
Fuerza de voluntad y constancia para cambiar de hábitos es lo único que hace falta.

oliver2015

hola bienvenida gabriela fuerza yo tambien amo los dulces pero trato de comerlos muy poco.

elenatf6

Yo también soy nueva y con muy poca fuerza de voluntad jaja toca empezar a intentarlo en serio, mucha suerte!

djexpy

Bienvenid@s!!

A empezar con ganas y a cumplir con vuestros objetivos

Saludos

elenatf6

Vas a la parte de ejercicios y en cardiovascular buscas el ejercicio que has hecho o quieres hacer, en cuanto hagas el cambio te aparecerán descontadas las calorías.

bettaplanners

Hola yo también soy nueva y esta increíble que puedas contar las calorías que comes y que pierdes con ejercicio.
Quiero hacer el lunes la dieta del helado de vainilla, alguien la a hecho?? servirá??