Novataaaa :)

lauraaa134

Hola chicos, soy Laura, ayer descubri esta aplicacion y ME ENCANTA. Mi objetivo es bajar de 66kg a 55 !!! 11 kilitos es mi META !! espero no tardar mas de 11 semanas Mucho animo a todos,.
P.D: a quien le apetezca compartir su proceso de bajadaaaaaaaa, que me agrege!! Con gente es mas ameno.

ebasurtou

Bienvenida Laura
Per 11 kilos en 11 semanas es algo no muy saludable, requieres de un deficit calorico que te puede poner en peligro. Cuidate mucho y nunca consumas menos calorias que tu indice metebolico basal.

kittymetal

bienvenida!! coincido plenamente con el comentario anterior, no pongas en riesgo tu salud :=)
Alimentate bien consumiendo al menos 1200 calorías diarias, bebe mucha agua y ejercita lo más que puedas
suerte

djexpy

Bienvenida Laura,

Ánimo y poquito a poco, igual te lleva un poquito más, pero hay que intentar hacerlo de manera saludable.

Salu2

Veselina1987

Hola y bienvenida!

Igual que los de arriba ... dale tiempo al proceso y hazlo bien! 11 en 11 es mucho para una persona que no tiene tanto que perder, creo yo ... Ademas, de experiencia personal si lo logras, aparte de los riesgos de salud hay dos mas:

1. A la piel no le da tiempo de recuperarse.
2. A que vuelves a ganarlo despues ...

Es solo mi opinion claro

Un saludo y animo!
Ves

Rocio0231

Looocaaa (con todo el cariño del mundo) yo tambien quisiera ir super deprisa pero el cuerpo no es tonto hará como tu móvil "reserva de energía" y cuanto mas lo achuches peor para tu salud eso sin contar que en el momento que le des una tregua él aprovechará hasta la última caloría. No me hagas caso a mí, reina del sobrepeso y adicta a las dietas, hazselo a tu sentido común, yo también voy a por diez . No te estreses y ánimo.

malelalu

Hola!
Si bajas muy rápido corres el riesgo de hacer un "efecto rebote" y volver a ganar el peso perdido rápidamente.
Éxitos con tus objetivos!!

newHampshirite

Hola Laura,
Bienvenida al foro. Qué tengas éxito en tu intento de perder.

AngelRodDes

Hola Laura! Yo tambien estoy en proceso de bajada! Aun tengo mucho por delante, pero mas o menos quiero bajar la misma cantidad de kilos. Espero que dentro de no mucho podamos ambos decir que conseguimos nuestra meta!