Hola Blanca !
Los cereales Special K y toooodos los cereales de caja (excepto all bran el original) están tupidos de azúcares. Este tipo de cereales entran a tu cuerpo únicamente a convertirse en grasa, pues ocasionan picos rápidos de insulina en tu sangre. Entonces, la respuesta es si, te engordan, y si acaso, tus calorías son muy bajas, quizá no notes las 'molestas llantitas', pues no estarás subiendo de peso por que tu ingesta calórica es muy baja (lo cual tarde o temprano trae repercusiones a la salud) , entonces tu abdomen y piel se vuelven flácidos, con el tiempo la celulitis hará aparición, etc. Esto, a la larga, definitivamente no te dará el cuerpo que estás buscando y cuando lo dejes de consumir, sufrirás el terrible rebote. Elige bien lo que comerás. Tener el cuerpo que quieres, requiere comer alimentos de calidad. Este tipo de cereales son buenos después de entrenar únicamente, Para la mañana, puedes comer avena, es un super alimento y combina con lo que esos cereales combinan, leche, fruta, granola y es deliciosa. Intentalo !
Tal cual lo que ha dicho el comentario anterior. Lo importante es fijarse el azúcar de los alimentos, y en todo caso te preparas una granola casera con avena, semillas, almendras y otros alimentos ricos en fibras.
Saludos y suerte!
blancablanca
Publicaciones: 14
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Los cereales Special K y toooodos los cereales de caja (excepto all bran el original) están tupidos de azúcares. Este tipo de cereales entran a tu cuerpo únicamente a convertirse en grasa, pues ocasionan picos rápidos de insulina en tu sangre. Entonces, la respuesta es si, te engordan, y si acaso, tus calorías son muy bajas, quizá no notes las 'molestas llantitas', pues no estarás subiendo de peso por que tu ingesta calórica es muy baja (lo cual tarde o temprano trae repercusiones a la salud) , entonces tu abdomen y piel se vuelven flácidos, con el tiempo la celulitis hará aparición, etc. Esto, a la larga, definitivamente no te dará el cuerpo que estás buscando y cuando lo dejes de consumir, sufrirás el terrible rebote. Elige bien lo que comerás. Tener el cuerpo que quieres, requiere comer alimentos de calidad. Este tipo de cereales son buenos después de entrenar únicamente, Para la mañana, puedes comer avena, es un super alimento y combina con lo que esos cereales combinan, leche, fruta, granola y es deliciosa. Intentalo
Saludos y suerte!